Cos’e’ il massaggio decontratturante?
E’ un tipo di massaggio profondo. Molto simile al massaggio rilassante, ma la pressione e’ più profonda e capace di liberare le tensioni muscolari croniche. L’attenzione è rivolta agli strati più profondi del tessuto muscolare, tendini e fascie (lo strato protettivo che circonda i muscoli, ossa e articolazioni). Uno studio apparso sul Journal of Alternative Medicine mostra come si e’ scoperto che la pressione sanguigna delle persone si abbassa dopo 45-60 minuti di massaggio decontratturante. Inoltre, nel 2010 in una analisi del Journal of Clinical Psychiatry si e’ scoperto e poi pubblicato che in un massaggio, ove le pressioni agiscono in profondita’ nei tessuti, si riducono i livelli di ormoni dello stress e della frequenza cardiaca, mentre si migliora l’umore e il relax innescando il rilascio di ossitocina e serotonina.
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